ACTIVIDADES DEPORTIVO

Fitness de Salón y Running

Fitness de Salón

Ofrecemos una gran variedad de clases, entre ellas:

Box Local: Clase aeróbica que combina técnicas de boxeo y artes marciales al ritmo de la música, con un plus de circuitos de entrenamiento. Es ideal para quemar calorías y ponerte en forma.

Localizada: El objetivo de esta clase es tonificar todo el cuerpo con ejercicios concentrados.

G.A.P.: Tonificación intensa y exclusiva de glúteos, abdominales y piernas.

Pilates Mat: Método Pilates en colchoneta, mejora el control de todo el cuerpo, la flexibilidad, coordinación y tono muscular. Es una clase sin impacto para todas las edades.

Stretching: Clase especializada en el desarrollo de la flexibilidad, estiramiento muscular y sin impacto para todas las edades.

Full-Body: La característica principal de esta rutina se basa en trabajar todos los músculos en una misma sesión.

Cross Training: Es un entrenamiento en el que se realizan diversos ejercicios de diferentes disciplinas (halterofilia, atletismo y gimnasia, entre otros) a largo plazo con el objetivo de aumentar la condición física general.

Horarios:

HORARIOS LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
08.00 a 08.45 Full Body Cross-Running Localizada Cross-Running Full Body  
09.00 a 09.45 Stretching Localizada Pilates Mat Localizada Stretching  
10.00 a 10.45           Localizada/Running
11.00 a 11,45   Cross-Training   Cross-Training Pilates Mat Stretching
18.00 a 18,45 Box-Local GAP E. Funcional GAP Box- Local  
19.00 a 19.45 Localizada Running Team Localizada Running Team Running Team  
19.00 a 19.45  Running Team   Running Team      

SECTORES: Running: Pista de Atletismo / Fitness de Salón: Gimnasio de Fitness, Polideportivo.

EDADES: Desde los 15 años