Esta mañana, continuó la preparación de Vélez Sarsfield en Punta del Este en el marco de la Pretemporada de Verano 2013. Ya con Lucas Pratto (llegó anoche), el Campeón Argentino se entrenó en triple turno con movimientos en el gimnasio, en un circuito de coordinación y luego un trabajo de resistencia aeróbica por la playa del Complejo Solanas. Luego, los jugadores aprovecharon para refrescarse en el mar.
Punta del Este, República Oriental del Uruguay; Viernes 11 de Enero de 2013.
(Prensa Vélez Sarsfield ? Complejo Solanas)
Esta mañana, continuó la preparación de Vélez Sarsfield en Punta del Este en el marco de la Pretemporada de Verano 2013. Ya con Lucas Pratto (llegó anoche), el Campeón Argentino se entrenó en triple turno con movimientos en el gimnasio, en un circuito de coordinación y luego un trabajo de resistencia aeróbica por la playa del Complejo Solanas. Luego, los jugadores aprovecharon para refrescarse en el mar.
Con el plantel completo y con la tranquilidad de Ricardo Gareca (había remarcado en conferencia que iba a estar tranquilo cuando llegue Pratto), el Campeón Argentino arrancó una nueva jornada de preparación en el Este Uruguayo.
Muy temprano y luego del desayuno, los jugadores se dirigieron al gimnasio de musculación del predio para comenzar con una rutina de elongación, estiramiento y ejercitación del tren superior e inferior en colchonetas. Tras estos ejercicios se agruparon en circuitos dentro del gimnasio de musculación de a dos jugadores para trabajar con distintos elementos todo lo referente al tren superior.
Así caminando por el majestuoso Complejo Solanas, regresaron hasta el Block Forest 7, donde se aloja la delegación para realizar un circuito de coordinación del tren inferior también con estaciones que abarcaba conos, aros, vallas y estacas, terminando todas con alargues en velocidad.
Para el cierre de la mañana, toda la delegación se dirigió hasta la playa que posee el complejo para realizar cerca del mar un trabajo de resistencia aeróbica por un tiempo de 30 minutos. Allí fue donde la presencia del Fortín en la playa uruguaya hizo que varios turistas se acerquen a fotografiarse con los jugadores del Campeón y a también llevarse algún recuerdo con las remeras exclusivas de Topper y Vélez de la Pretemporada de Verano 2013.
Comenzando con su preparación en la actual Pretemporada del Fortín, esta mañana, Lucas Pratto realizó su primer turno de entrenamientos para tratar de equiparar el ritmo que ya presentan sus compañeros con cuatro días ya de trabajos exigentes. El delantero del Fortín y Campeón se movió a la par del resto en los trabajos en el gimnasio y en los de coordinación; pero se sometió a un plan especial de pasadas en velocidad en la playa.
Para finalizar el turno matutino, los jugadores aprovecharon un tiempo largo en el mar para descansar y distenderse; ya que a las 12.30 horas estaba estipulado el almuerzo y el posterior descanso ya que por la tarde desde las 17hs se completará el último turno de la jornada con fútbol en la cancha de Fútbol del Complejo Solanas.
Carlos Alberto Martino
Twitter: @martineta16
Esta mañana, continuó la preparación de Vélez Sarsfield en Punta del Este en el marco de la Pretemporada de Verano 2013. Ya con Lucas Pratto (llegó anoche), el Campeón Argentino se entrenó en triple turno con movimientos en el gimnasio, en un circuito de coordinación y luego un trabajo de resistencia aeróbica por la playa del Complejo Solanas. Luego, los jugadores aprovecharon para refrescarse en el mar.
